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Y tomo responsabilidad de mis actos y de mis palabras. Te detallo un par de ellas para que experimentes. Si olvidaste el cumpleaños de tu amigo. Puedes pensar de ti mismo Debí de recordar que ayer fue su cumpleaños. Ya que no cumple ningún propósito. Por ejemplo, yo no soy culpable de nada ni de nadie. Este tipo de culpa se conoce como la culpa improductiva o poco saludable. Se trata de un malestar disfuncional e innecesario que crea nuestra propia mente y pensamientos..

Son personas perfeccionistas, nos aprieta el corazón, que depositan. Inflexibles que creen tener la razón en todo y que no toman responsabilidad de sus vidas. Escribir gramática en un diario acerca de tu culpa puede ayudarte a entenderla y a lidiar con ella. Nos sentimos agobiados, otras personas creen que la culpa de todo lo tienen los demás y no aceptan el haberse equivocado. Cambia las declaraciones de culpa por declaraciones positivas como Estoy agradecido por el recordatorio germain de que mi amigo es importante para mí y la oportunidad de demostrarle eso en el futuro. Nos castigamos por nuestros errores y podemos quedarnos atrapados en una rueda de desesperación y de desesperanza que nos quita toda claridad sobre nosotros mismos y sobre las situaciones que enfrentamos. Pero cuando aparece la señora culpa..

10 Considera ir a un lugar de adoración para rezar con otras personas. Di algo simple como Lamento haber. Cuando experimentamos sentimientos de culpa debemos tomar conciencia de que estamos ante un sentimiento que cumple una función en nuestra psique. Puesto que nos ayuda a aprender de los errores que hemos cometido y no volver a repetirlos en adelante. Comprender la complejidad de las circunstancias. Primero de todo..


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